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堺浜くるくる練 

王滝後2度目の自転車は堺浜にて。

とりあえず2時間ほど乗ろうかと思って自動車で向かう。

6時半からスタートしたからか?ほとんどロードがいない。

結局8時までに見たローディは3名。なんかイベントあるの?って感じ。


最初の2周はウォーミングアップを兼ねて気軽に回る。

そのあとは35km/h以上もしくは225w以上を維持することを目標に周回を重ねる。

結局そのノルマは今の小生にはきつかったらしく、たった4周回で終了。

その後休憩しようか悩んだが、そのまま高負荷(アウター×トップ固定)で4周回。

結局この4周回で足が終了したみたいで、そのまま終了。

やっぱり王滝から1週間、疲労がまだ抜けきっていない模様です。



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